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孩子骨折家长需警惕

来源:广州新闻网  日期:2024-07-01  阅读:

孩子骨折家长需警惕

核心提示: 食盐和过咸食品,吃盐过多是引起高血压病因。凡患有高血压病者,切忌多吃盐。一袋方便面中所携带的小袋盐,相当于一个人一天所需要的食盐量。

       高血压患者会在某个时间段,突然出现短暂性脑缺血症状,这时候患者如果正在马路上行走,可能突然倒下,这就是为什么经常会看到一些老年跌倒的原因,有问必答网专家指出,患上了高血压的老年,一定要多注意一些饮食的问题。

       高血压患者如何注意自己的饮食问题呢

       1.食盐和过咸食品

       吃盐过多是引起高血压病因。凡患有高血压病者,切忌多吃盐。一袋方便面中所携带的小袋盐,相当于一个人一天所需要的食盐量。如果我们每天吃2-3袋方便面,而且将袋中的食盐吃掉,那么每天摄入的食盐量就高达13-18克,明显超过人体的实际需要量。

       2.高脂肪、高胆固醇食品。

       牛、猪的五花肉、排骨肉、无鳞鱼是一钟高脂肪、高胆固醇食品,特别是肥猪肉含动物性脂肪特别高,可高达90、8%,多吃肥肉易使人体脂肪蓄积,身体肥胖,血脂升高,以致动脉硬化。所以。长期血压偏高患者忌吃肥猪肉。

       3.刺激性的蔬菜。

       4.烈性白酒

       白酒中的酒精成分在肝脏内会影响内源性胆固醇的合成,使血浆胆固醇及甘油三酯的浓度升高,造成动脉硬化。同时还会引起心肌脂肪的沉积,使心脏扩大,引起高血压和冠心病。

       这就是“高血压患者如何注意自己的饮食问题呢”的介绍,高血压患者的注意力和记忆力都会受到影响,所以高血压患者应该多活动一下身体,并多和别人聊天,这样才能促进脑部的活动,避免脑部提前出现老化的迹象。

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