专家 六种汤最好不要晚上喝

当身体出现问题的时候，或者是认为自己需要补些营养的时候，都会选择汤，但是有些汤不适合在晚上的时候来喝，专家提醒，肉类煲汤较油、热量高，不适合晚上食用，选在上午或中午吃比较好。　　鸡汤抗感冒　　鸡汤，特别是母鸡汤中的特殊养分，可加快咽喉部及支气管膜的血液循环，增强黏液分泌，及时清除呼吸道病毒，缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状。煲制鸡汤时，里面可以放一些海带、香菇等。　　鱼汤防哮喘　　鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治疗肺呼吸道炎症，预防哮喘发作，对儿童哮喘病最为有效。　　排骨汤抗衰老　　骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，50-59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可收到药物难以达到的功效。