酸奶要怎么吃才能减肥?_中医减肥常识_中医
来源:广州新闻网 日期:2024-05-13 阅读:酸奶要怎么吃才能减肥?_中医减肥常识_中医
苹果酸奶减肥法
第一天——第二天:苹果酸奶日
方法:第一天早上8点吃一个苹果,上午10点多一个苹果,下午三点一个苹果。总之一共准备5个苹果,饿的时候就吃。
然后第二天就都喝酸奶。
第三天——第四天:正常饮食
方法:早餐吃稀饭配凉菜,午餐就是工作餐,晚餐一根黄瓜,一个苹果。接下来的日子以此类推!
第五天——第六天:苹果酸奶日
第七天——第八天:正常饮食
第九天——第十天:苹果酸奶日
第十一天——第十二天:正常饮食
苹果酸奶减肥法要怎么运用呢?以上就是这个减肥法的具体分析和介绍,希望大家能够对此有所重视和关注。这样大家再也不用担心自己被肥胖的身材所困扰了!
(责任编辑:醉笔)
一般免疫治疗要做几次济南最好的肿瘤医院治无精症新方法北京乳腺癌医院专家排名