预防白内障的方法和意义如何

预防白内障的方法和意义如何

能够很好的诊断和治疗疾病是医生的重要的工作，但是预防白内障也是保证身体的重要的情况，身体健康的重要保证，在人体的发育的过程中，常常随着年龄增加，疾病就是增多，预防白内障疾病非常重要，下面就请专家讲一下预防白内障的方法，希望可以帮助到您!

预防白内障的方法和不同的意义

1、维生素在预防白内障的方法和意义

维生素可从蔬菜水果中摄取，值得注意的是，由于这些维他命在一般蔬菜水果中都含有，因此多吃青菜水果就也能达到补充效果。研究人员建议，眼睛有视觉模糊毛病的人，可多服用抗氧化剂和锌，以预防老年失明。

大多数人通常先犯干燥性斑点退化症，也就是眼睛视觉范围当中，中间起模糊斑点，年龄越大，模糊的范围越大。女性犯年龄关连斑点退化症比男性普遍。

2、加强抗氧化剂在预防白内障的方法和意义

这项发表于10月号《眼科学档案》期刊的研究指出，多补充抗氧化剂可以下降年龄关连斑点退化症的风险，而这类毛病在严重时有可能导致失明。

研究小组观察了3645名年龄介于55岁到80岁之间的研究对象，延续视察他们6年，主要目的是观察大量补充维他命C和E，乙型胡萝卜素和锌对斑点退化症的影响。

这项研究的结论是，早年就有斑点退化症的人，服用上述补充剂之後，症状恶化的情况会大为减少。研究人员说，实验对象所服用的剂量，比一般医师建议的逐日补充量更高，才叫做大量补充。

3、营养素在预防白内障中的方法和意义

另外，老年人常见疾病之一的白内障也日趋威胁老人健康。所谓白内障，是眼睛中的晶体变得浑浊以致看不清前方物体的疾病。

近年来有许多研究工作者通过大量实验室研究，认为白内障可能是许多因素的综合结果，晶体氧化损伤是其构成的最初因素。

研究发现，晶体本身有着一定的防御氧化损伤的功能，如晶体中存在一些清除剂及其他一些有机物，可以清除某些特殊反应的中间产物，使晶体免受伤害;其中主要有维他命C、维他命E、乙型胡萝卜素、谷胱甘肽、维他命B1、维他命B2等;此外，还有各种微量元素和矿物质亦参与晶体蛋白质的代谢，一旦这些维他命及有关成份缺乏，代谢紊乱，氧化蛋白质成分增加，晶体逐步浑浊构成白内障。

经过上述针对预防白内障的方法的阐述，相比大家对于预防白内障的方法有所认识，大家一方面要认识下预防白内障的方法，另一方面更要重视，白内障的危害，对预防的意义也是有了掌握，更能够很好的加强身体，预防好疾病。

白内障疾病的有效预防措施和方法

白内障的严重危害主要表现在哪几方面

白内障的产生与哪些因素有联系

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