宝宝总是腹泻不愈该怎么办
来源:广州新闻网 日期:2024-07-01 阅读:宝宝总是腹泻不愈该怎么办
我想很多的朋友都会有这样的经历,那就是躺在床上明明很劳累但是就是睡不着,或者是一到晚上就没有了困意,翻来覆去总是睡不着,导致白天总是无精打采,那么,缓解失眠该如何饮食呢,来听听专家是怎么介绍的吧。
1、莲芯糯米散:听起来像是药物,但是吃起来却是美味的食物。用莲子芯、糯米。共为细末,酒调服。可治劳心吐血证。每次6~9克,日服3次。
2、龙芍莲芯饮:这也可以作为是治疗失眠症状的食物。莲子芯6克,白芍9克,龙骨15克,3味共入砂锅,加水煎服,每日煎液分早晚2次服食之,7~10天为1疗程。
3、莲子粉粥:每天喝一碗这样的粥,不仅仅对恢复疾病有帮助,而且也起到养生的作用哦。莲子肉皮带心50克,桂圆肉30克,冰糖适量。先将去皮干莲子磨粉,用水调成糊状,放入沸水中,同时放入桂圆肉,煮成粥,加入冰糖,每晚睡前服食1小碗。
4、陈皮茯苓粥:所谓陈皮就是咱们平常说的橘子皮,用陈皮20克,茯苓30克,粳米100克。先将陈皮、茯苓煎取药汁去渣,然后加入粳米煮粥,或将陈皮晒干和茯苓共为细末,每次用3~5克,调入已煮沸的米粥中,同煮粥。每日1~2次,连服食10~15天。
5、茯苓包子:茯苓包子既可以填饱肚子,又是能治疗疾病的好帮手。茯苓30克,面粉1000克,猪肉500克,生姜、胡椒、香油、料酒、精盐、酱油、大葱、骨头汤等各适量。将茯苓块放入锅内,每次加水约250毫升,煎煮3次取汁,调入发酵面团中;猪肉剁馅,加酱油等调料拌匀,按常规制成包子,上笼蒸熟。
以上就是专家为您介绍的缓解失眠的科学的饮食方法,希望这些小常识对治疗您的失眠有帮助,还要提醒大家的一点就是,要注意劳逸结合,不要给自己施加过度的压力,要知道长期生活在压力之下是极易导致失眠的。
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