3妙招轻松防治春季幼儿嘴唇干裂
来源:广州新闻网 日期:2024-02-02 阅读:3妙招轻松防治春季幼儿嘴唇干裂
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控制血糖是糖尿病患者治疗的关键,平时的饮食调理可以起到辅助治疗的作用。但是饮食也是需要注意的,不能太过精细。一起跟小编来看看糖尿病饮食注意有哪些吧。
1、可以吃“粗”食
这个“粗”食不是指粗粮,而是指在烹调过程中,蔬菜能不切就不切视网膜病变那个医院好,豆类能整粒吃就不要磨。一般薯类、蔬菜类等不要切得太小或剁成泥状,在吃的时候多嚼几下,让肠道多运动,这样对血糖控制有利。另外视神经萎缩去看哪个医院,吃水果时,也尽量吃整个。老人可以切成水果块吃,少喝鲜榨果汁。
2、多吃粗粮
糖友可以多吃点粗粮,但千万不要“粗粮细做”。粗粮磨得太细,也就成了细粮。以主要含淀粉的玉米为例,如果磨得太细,在消化过程中很快就转化为葡萄糖,容易引起血糖升高,丧失了粗粮本来的保健作用。
3、多吃膳食纤维多的食物
膳食纤维有助大肠蠕动,可以帮助消化。富含可溶性膳食纤维的食物有许多种,像大麦、豆类、胡萝卜、柑橘、燕麦等口感较为细腻,能减缓食物的消化速度,平稳餐后血糖。
4、急火煮,少熬炖
食物的软硬、稀稠、颗粒大小等对食物血糖都有影响。谷类不必经过长时间高温煮熟,因为加工时间越长,水分越多,糊化就更充分,升糖指数随之升高。
以上4点是糖尿病患者在饮食调理的时候需要注意的视网膜色素变性是否能够治愈。更多关于糖尿病的相关内容,你还可以继续阅读:糖尿病患者应多吃些降血糖的水果