夏季防中暑喝什么 七饮品降火消暑气
来源:广州新闻网 日期:2024-05-08 阅读:夏季防中暑喝什么 七饮品降火消暑气
夏季防中暑喝什么好?现在已经开启夏季高温模式,酷热的天气不但让人昏昏欲睡,甚至还会出现头痛,身体疲倦,这些可能是中暑的前兆,这个季节特别容易中暑,大家可要做好防暑准备,想要避免中暑,可以先从食补下手,下面推荐一些清热消暑降火茶,帮你降降肝火消消暑气,一起来看看。
1、鲜藕汁
鲜藕汁能清热解烦,解渴止呕,若将鲜藕洗净切片,加适量糖,煎汤代茶饮,可以去热消暑,可谓避暑良方。
2、冬瓜茶
据《本草纲目》记载,冬瓜味甘性凉,有利尿消肿、清热解毒、清胃降火等功效,很适合在夏季“清补”,能够利尿清热,对爱美的瘦身族而言,更是夏日减肥的良品,有些人的皮肤在夏天容易长小粉刺,每天喝一碗冬瓜粥,可预防夏日皮肤长疱疱。自己在家可购买新鲜冬瓜洗净去籽后,连皮切块,加水炖煮至软烂,可直接饮用,也可用果汁机打成泥后过滤,再加上少许的糖,就是原汁原味又不会发胖的冬瓜茶。
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