热荐 冬季中医减肥药膳_减肥药膳_中医

热荐 冬季中医减肥药膳_减肥药膳_中医

减肥药膳1.古法糯米饭　　　　材料：　　　　红小豆、薏苡仁、糯米、科瓜籽、黄瓜丁各适量。　　　　做法：　　　　将红小豆及薏苡仁用水淘洗干净后并放入锅内先蒸20分钟，然后放入少许糯米及科瓜籽加水蒸熟，起锅后撒上黄瓜丁即 可食用。　　　　减肥药膳2.怪味海带　　　　材料：　　　　海带、红小豆、萝卜、山楂、甜叶菊甙粉各适量。　　　　做法：　　　　将海带用水泡24小时(中间换两次水)，洗净后切丝沥干，将红小豆、萝卜、山楂加水及甜叶菊甙粉烧煮30分钟，捞走豆、萝卜、山楂，放入海带焖至汁干，海带酥烂，起锅晾干食用。