避免卵巢早衰，让女人更年轻

来源：广州新闻网日期：2024-03-28 阅读：

避免卵巢早衰，让女人更年轻

怎样预防卵巢早衰？卵巢早衰是可以避免的，只要保持青春活力和乐观的情绪，卵巢早衰就不会那么容易早上你了。下面就让小编来为你详细说说卵巢保养的方法。

避免卵巢早衰保持青春活力

卵巢是女性重要的内分泌腺体之一，其主要功能是分泌女性激素和产生卵子。例如女性发育成熟后，分泌雌激素和孕激素，在其影响下，月经来潮。同时雌激素能促进女性生殖器官、第二性征的发育和保持，可以说女性能焕发青春活力，卵巢的作用功不可没。

但是，女性到中年以后，卵巢功能开始衰退，这时排卵数减少，激素分泌水平下降，甚至月经停止，乳房松软萎缩，其他性征退化，内外生殖器萎缩，女性也渐渐失去昔日青春光彩。因此，女性，特别是中年女性要注意保养卵巢。

避免卵巢早衰保持乐观情绪

重压之下的白领女性要学会自我调节情绪。现代医学研究认为，人的情绪轻松愉快时，脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌增多，抗病能力增强，不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。因此善于控制和调整情绪，保持乐观，豁达的心情，这才是真正年轻的秘诀。

很多疾病都是因为缺乏动力和不良的心理造成的，女性预防卵巢早衰就不能朝这两个方向靠拢。保持活力和乐观的情绪才是预防卵巢早衰的最好办法！