预防青光眼需注意7种措施

预防青光眼 需注意7种措施

人有本身的生理变化，需要我们能够积极的掌握，调剂好自己的心态，才能够更好的预防和避免一些疾病的发生，青光眼这个疾病对于身体伤害比较大，是能够造成失明的，需要我们积极的掌握，下面就介绍一下掌握青光眼疾病的预防利于保护眼睛。

1、妇女闭经期、绝经期、以及痛经可是眼压升高应高度重视，经期如出现青光眼表现者，应及时救治专科。

2、生活、饮食起居规律，劳逸结合，适量体育锻炼，不要参加剧烈运动，保持睡眠质量，饮食清淡营养丰富，禁烟酒、浓茶、咖啡、适当控制进水量，每天不能超过ml，一次性饮水不得超过400ml。

3、注意用眼卫生，保护用眼，不要在强光下浏览，暗室停留时间不能过长，光线必须充足柔和，不要过度用眼。

4、综合调理全身并发症(参:哪些眼部及全身病变可诱发形成，加重青光眼发展?哪些药物可致使病情变化?)。

5、注意药物影响(参:哪些眼部及全身病变可诱发形成，加剧青光眼发展?哪些药物可导致病情变化?)。

6、保持心情舒畅，避免情绪过度波动，青光眼最主要的引发因素就是长期不良精神刺激，脾气暴躁、抑郁、忧愁、惊恐。

7、青光眼家族及危险因素者，必须定期复查，一旦有发病征象者，必须积极配合治疗，防止视功能突然丧失。

上面七点是对于青光眼疾病的预防利于保护眼睛的讲授，大家对青光眼的预防是很好的了解，积极的掌握好眼镜的健康，特别是眼睛疾病，更是需要我们掌握好，才能够比较造成严重的伤害。

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