孕妇为何喜欢吃酸的食品

孕妇为何喜欢吃酸的食品_母婴频道

都说“酸儿辣女”，其实孕期喜欢吃酸的食品与生男生女关系不大。很多准妈妈在孕期都喜欢吃酸的食品，这是为什么呢?孕妇为何喜欢吃酸的?母婴专家指出，其实，孕妇喜欢吃酸是身体的需要，但是准妈妈要科学选择酸性食品，不能乱吃哦

孕妇为何喜欢吃酸的?

吃酸利于消化

怀孕后胎盘会分泌出一种叫做绒毛膜促性腺激素(HCG)的物资，这类物资有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸显著减少，消化酶活性下降，并会影响胃肠的消化吸收功能，使孕妇产生恶心、呕吐、食欲下落、肢软乏力等症状。由于酸味能刺激胃液的分泌，提高消化酶的活性，增进胃肠蠕动，增加食欲，有利于食品的消化吸收，因此多数孕妇喜欢吃酸味的食品，以抑制HCG分泌所带来的消化能力减弱。

吃酸是营养的需要

孕妇吃酸能够满足母亲和腹中胎儿的营养需要。一般怀孕2～3个月后，胎儿骨骼开始形成。构成骨骼的主要成分是钙，但是要使游离钙构成钙盐在骨骼中沉积下来，必须有酸性物资参加。就是说酸性物资能提高膳食中钙质的溶解度，利于吸收，有助于胎儿骨骼的构成和发育。酸性物资还能够帮助铁质的吸收，将三价铁转化为二价铁，增进血红蛋白的形成。

吃酸可增加母体抵抗力

能够增加母体抵抗力的是维生素C，维生素C可促进孕妇对铁质的吸收，并对胎儿构成的细胞基质、产生结缔组织、心血管的生长发育、造血系统的健全都有着重要作用，而许多富含维生素C的水果都呈酸性，如山楂、沙棘、柑桔等。

知道了孕妇为何喜欢吃酸的，所以孕妈妈爱吃酸的食品，是有一定原因的，是身体的需求，更是营养的需求，与生男生女关系不大。但是孕妇在选择酸性食品时要慎重，不能过于为所欲为哦。

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