饮食过咸的危害,吃太咸的危害,吃太咸有什么坏处-

饮食过咸的危害,吃太咸的危害,吃太咸有甚么坏处

食盐对人体的健康起着不可忽视的作用，盐还可以使食品变得味道鲜美，很多人的口味都比较重，然而饮食过咸也可以对人体健康造成不小的危害。

饮食过咸对心脏的危害1首先高血压病与食盐过量有着密切的关系，如果饮食过咸，会造成体内的水钠潴留，致使血管平滑肌肿胀，管腔变细、血管阻力增加，加重心脏和肾脏的负担，可进一步引发排钠障碍，从而使血压升高。食盐过量，因加重心脏负担，致使心脏疾病的发生，此外，高血压病人如果不注意减少摄盐量，还会致使骨质疏松。

饮食过咸对血管的危害2饮食过咸，人体从食品中摄取过多的盐，会伤害动脉和血管，是形成动脉硬化的“铺路石”，可以引发脑血管中的一些微小堵塞，造成细胞坏死。

饮食过咸对肾脏的危害3由于摄取的食盐过多，体内水钠潴留，致使肾脏的负担过重，容易引发肾结石的产生。

饮食过咸与胃癌的关系4食盐是胃癌发病的“催化剂”，胃癌与人们尿中的盐含量有关，胃癌低发区人均摄入量仅为胃癌多发区的四分之一。

食盐对人体的健康起着不可忽视的作用，盐还可以使食品变得味道鲜美，很多人的口味都比较重，然而饮食过咸也可以对人体健康造成不小的危害。

饮食过咸容易感冒5吃太多的盐还会容易感冒，这是由于，摄取食盐过量，会致使体内氯化钠浓度过高，而钠离子的增强可以抑制呼吸道细胞的免疫能力，使感冒病毒很容易通过失去屏障作用的细胞而侵入人体，引发感冒。每日三餐摄取食盐量过量的人，不但容易感冒，还容易患咽喉炎、扁桃体炎、气管炎等疾病。

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