过饥过饱伤脾胃饮食养生两大忌

来源：广州新闻网日期：2024-04-03 阅读：

过饥过饱伤脾胃饮食养生两大忌

世界末日的光棍节就要到来，单身的美眉赶紧行动起来，不要让LOVE从你的指尖溜走了哟！每个女生都喜欢涂指甲油，可是能不能把指甲油涂得漂漂亮亮呢？来看看指甲油怎么涂才美。

Step1：修指甲

涂指甲油之前要彻底清洁手指，把指甲的形状修剪出来，去除指甲周围的死皮，然后打磨和抛光指甲，让你的指甲平整。这样涂上指甲油就会更漂亮。

Step2：:涂护甲油

在涂指甲油之前先涂护甲油或其他护甲产品可以阻止指甲油中的有害成分直接接触指甲。涂上一层指甲底油，还可以填满指甲上微小的细纹，使指甲表面更加平滑，在涂指甲油的时候，可以使甲油更加光亮平整，还能防止指甲油脱落。

Step3：从中间开始刷

涂指甲油时，每次醮甲油应先在指甲油瓶口刮一下再涂，保持均匀的指甲油量。先从指甲中间涂起。在离指甲上缘大约2mm的地方落笔，一气呵成刷到底。

Step4：涂两侧

不管你的指甲有多宽，基本上中间部分刷一笔就够了。接下来涂两侧，同样从距离指甲边缘2mm的地方开始。下笔轻柔，然后涂的过程中逐渐施力让刷头分开。这个方法覆盖区域大，能避免重叠的条纹出现。

Step5：涂抹亮油

等涂过的指甲油干了之后，在指甲油上面涂一层亮油。涂上透明指甲油之后，会在指甲表面形成一层平整的亮膜，使指甲油表面看起来加倍光亮、平滑，并使原来涂的指甲油颜色更加漂亮。亮油的作用是防止甲油变色的，如果不小心涂抹到外面，用棉签粘一点卸甲水整理好。

注意事项：

1.指甲油一次涂得太厚很容易脱落，为了避免这种情况，分两次涂抹，每次都轻薄一些，并且在中间留出充足的时候等第一层干透。

2.每种指甲油的质量都不同，如果你这么做了但是还没达到你想要的效果，该考虑换一个品牌的指甲油了。

3.如果你觉得色彩不够漂亮，或者担心甲油很快脱落，可以最后再涂上一层透明指甲油。

（责任编辑：周连安）

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