生活安全常识游泳时间太长易引发肌肉痉挛

生活安全常识 游泳时间太长易引发肌肉痉挛

游泳是很多人都喜爱的运动，游泳不但可以减肥，还可提高你的心肺功能，锻炼几近所有的肌肉，游泳的好处数不胜数，但是，游泳的时间最好不宜太长，由于长时间游泳引发心动过速、肌肉痉挛的案例很多。

人在水中易散热，时间太长，体温调理功能会遭破坏，皮肤动脉过度收缩，血液会停滞在皮下静脉内，严重者会产生痉挛干细胞治好卵巢早衰多少费用。

如果只是在水中嬉戏或泡泳池干细胞治疗死精症专家，一般不宜超过1.5小时，时间太长会让皮肤发胀，大量消耗体内热量，体质弱的人易抽筋、头晕等。正常游泳时，不宜超过1小时。相同距离的游泳和跑步，前者消耗的热量是后者的3倍视神经萎缩的调理办法。游泳时间太长易使人虚脱北京怎样治卵巢早衰，也更容易出现肌肉痉挛。若水温过低，游泳时间还要紧缩。

游泳池消毒一般都是利用氯气，过滤和清洁多在清晨进行，水中残留的刺激性成份较少，但有皮肤、五官和呼吸道疾病的人还是尽量少游泳，特别是有哮喘、中耳炎、鼻炎、易过敏体质者，以防加重疾病。