9种美食老人越吃越健康
来源：广州新闻网 日期：2022-08-10 阅读：九种美食老人越吃越健康
导语：作为孩子，都希望自己家里的老人身体健朗，所以老人们的饮食一定要搭配均衡，下面就让我们一起来看看适合老人食用的9种美食吧！
1.草莓
只要多吃草莓就能充分补充维生素C，草莓同时富含铁，可以提高机体免疫能力。草莓中的染色物质和香精油，能构成特别酶，预防癌症。
2.胡萝卜
胡萝卜富含-胡萝卜素，不但能够保护基因结构，预防癌症，还能改善皮肤，增强视力。
3.香蕉
香蕉是碳水化合物含量最高的水果，还含有各种各样的微量元素，能阻挠糖迅速进入血液，其中镁含量丰富，吃上1根香蕉就能满足人体24小时所需镁元素的1/6。
9种美食老人越吃越健康，下一页更精彩
4.大蒜
大蒜不但能够防治感冒，还能下落胃癌、肠癌风险，增强消化功能。另外大蒜还能很好地净化血管，避免血管梗塞，有效预防血管疾病。
干细胞一般打几次干细胞抗衰老打多少次干细胞治疗价格高吗
