皮划艇的相干技巧你晓得吗 水上乐园

皮划艇的相关技巧你晓得吗 水上乐园

【导读】皮划艇的相干技能，皮划艇是一项刺激性游戏，在这炎热的夏天在水上练习皮划艇是一项清新的事，但你了解滑皮划艇的相干技能吗?今天我们就来讲讲皮划艇的那些事!

皮划艇的相干技能

皮划艇是一项能够给人很大美感和愉悦享受的运动，它既有激烈的对抗和竞争，也有运动员完善发挥技术时展现的运动之美和韵律之美。所以观众在观看比赛的时候，应当消息结合。皮划艇激流回旋比赛的主要看点在于欣赏激流中人与自然的搏斗和运动员如何应用自己纯熟的技能和坚强的毅力穿越激流，克服复杂多变的环境。

皮划艇的训练

1、荡桨池训练和测功仪训练

荡桨池训练不仅是初学者教学的重要手段，而且对优秀队员在终年训练中也是必不可少的，它常常被用来改进技术，发展气力和调理由于天气等缘由的训练。经过研究，人们发现在荡桨池进行气力训练其效果优于艇上。

从表1中见，荡桨池练习可以保持技术的情况下发展气力，而比陆上进行气力练习优越得多。

测功仪是皮划艇使用的摹拟装备，是以皮划艇动作作为特征的专门练习和机能测试的专门仪器。

皮划艇的相干技能

皮划艇测功仪可以对运动员进行测试，结合血乳酸仪和心率表等生理生化指标可以诊断运动员划桨功率、划距和艇速。有效地提高有氧代谢能力，皮划艇比赛的距离从200米到1200米，奥运会项目则主要是500米和1000米。不同的比赛距离，供能方式有很大区分，例如200米距离比赛属于无氧强度，以无氧代谢为主。

从表2可以看出，500米与1000米比赛距离的供能方式比较接近，在训练中针对性的训练方法，是现代皮划艇训练特点之一。

2、间歇练习法

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