白内障的饮食应注意补充哪些元素

白内障的饮食应注意补充哪些元素

白内障是一种眼部非常多见的病症，目前患上白内障的群体非常的多，得了白内障后，一旦发现病情出现严重症状，患者不要拖延，及时的采取检查治疗，临床上治疗白内障的措施非常多，为了有效预防白内障，这里我们认识下白内障的饮食补充元素。

1、补充维生素

维生素E具有强抗氧化性，能减少氧自由基对细胞重要成份，如蛋白质、核酸、脂质和糖等的改变和破坏。它还能减少和避免脂褐质的产生与沉积，从而保护了细胞膜磷脂成分中不饱和脂肪酸。对稳定生物膜的结构，保持膜结合酶的活力和受体有良好作用。

维生素E也能使生物膜发挥正常的生理功能，并能推延细胞的衰老。含维生素E的食品有：有花生米、芝麻、莴苣、黄花菜、瘦肉、乳类、蛋类和深海鱼类等。

2、多吃绿色食物

叶黄素和玉米黄质具有很强的抗氧化剂作用，它可以吸收进入眼球内的有害光线。并凭仗其强大的抗氧化性能，预防眼睛的老化，延缓视力减退，到达最好的水晶体保护效果。

富含叶黄素和玉米黄质的食品有：绿叶蔬菜，如：菠菜、甘蓝和芥菜等;南瓜;椰菜;绿色的豆类，如豌豆等。患者可以同时从多个方面，摄取对眼睛有益的元素。

3、多吃水果，尤其是奇异果

奇异果丰富的汁液中不但含有维生素C和E、钾、镁及果胶，所含有的叶黄素，还具有延缓视力退化的作用。草莓则富含维他命C，是平常饮食中的重要元素之一

除此之外，患者还应保持心情开朗，正确对待日常平时的各种刺激，保证睡眠，预防感冒、咳嗽。

上述就是针对白内障的饮食补充元素主要哪些方面的讲述了，患上白内障后，患者的术后的饮食是非常必要的，专家指出，白内障患者朋友，一定要少吃辛辣食物，这样将不利于术后伤口的愈合，希望大家认真重视，做好科学预防。

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