养生常识如何推拿头皮让自己更健康

养生常识 如何推拿头皮让自己更健康

专家教你如何推拿头皮让自己更健康有时候，洗完头，我们需要推拿一下自己的头发，这样，不但能增进头发的生长北联干细胞官网，而且也有利于脑部血液的活动，有增进脑部智力的发育哦。好，今天来看一下，如何正确推拿头皮。

方法/步骤

抓。头皮推拿的时候，记得十指微弯并拢，然后放在自己的头皮处，然后以向外散布状抓自己的头皮，然后再自然合起来，继续这样的重复的动作。这个动作抓起来面积大，能有效把所有的头皮地方都统筹到。

搓。搓这个就要用到指腹的地方了。把两手的五指分别微弯并拢，然后插入头发中，感觉到指腹触碰到头皮，然后前后左右地对头皮进行推拿，这个你会感觉到头发根有被你搓到，不用担心nk细胞疗法一针多少钱呢，这类的，会让头皮发热，有很大的功效作用。

揉。揉这个，是把手握成拳，然后用虎口处，两手的虎口处按到头发上，固然，这个对短头发来讲，非常有效。然后用两手的虎口去自然地推拿头发的地方，会起到很好的作用的，由于接触面积大，效果也不错。

点。有一种推拿的方法，大家可能都试过，有时候头疼的时候，用10指指尖去敲打，会有一定的作用的。所以，这个时候，也可以用十指的指尖去点抓打自己的头皮，也会收到很好的效果的。记得，敲的时候，最好是短指甲卵巢早衰干细胞一般价格表。

敲。敲这个动作相信大家在美容院里都有见识过，固然你自己可能做不到，所以，可以请自己的朋友来帮助。双手拿掌，然后用两手的小指整根去敲打自己的头发，这样，会让你的头发有一种新生的感觉。效果特好，否则美容院也会专有这样的指法了

推拿防脱发，学习头皮推拿术。不管是男性还是女性最为头疼的事情就是脱发，可是治疗脱发问题并不是容易的事情。现在给大家推荐头皮推拿术来改进脱发问题，快来学习头皮推拿术吧!

步骤/方法

1、深呼吸放松

头皮推拿术的第一步就是拇指放后下颚处，小指放前发际处，深呼吸2~3次放松心情，为推拿做准备。

2、推拿前额发际

接着双手十指上推并推拿，往头顶“有力道”地滑动2~3次。

3、推拿侧头部

头皮推拿第三步就是手指再上推，大拇指放耳朵上面，手指成“熊爪状”视网膜色素变性后怎么治，以拇指为施力点，其它4指在头部侧面划圆推拿，共做3次。在此进程中一定要注意有移动头皮的感觉推拿才对。