秋季养生五个关键秋季养生保健第一神物人参

来源：广州新闻网日期：2023-09-18 阅读：

秋季养生五个关键秋季养生保健第一神物：人参！

秋季养生五个关键秋季养生保健第一神物：人参！秋季养生养生攻略。又是一年秋来到，簌簌秋风扫走落叶的同时，一不小心身上的营养也随之“扫”落。阳消阴长的秋季，在中医看来，应当注意“养收”原则，避免元气外泄。因此，具有补气养阴功能的花旗参再次成为秋季养生首选，但如何众里淘金，选对优良花旗参却难倒了很多人。

“参”入百姓家

中国人爱吃人参补身是尽人皆知的，人参除养身补气之外，还是烹调的料理好食材，近几年，随着养生理念的盛行，人参茶、人参汤等更是风靡一时。事实上，很多研究也发现，人参能够提高癌症患者的免疫力和抵抗力。

燥为秋季的主气，秋季养生保健最重要的就是去燥养阴补气。说到进补，人参是很多人的首选，而参类中具有性凉特性的花旗参更是备受青睐。花旗参补而不燥，可以冲水饮用、煲汤、煮粥、入菜，也可以直接切片含在口中，以性凉著称的花旗参让受不了人参性温的人也可以毫无顾虑的食用，这个秋季，也许烦恼还是在于如何从众多“参”影中选出货真价实的花旗参。

认准“参”份证

寻常百姓寻“参”易，辨“参”难，对产地不同的花旗参更是雾里看花，难辨“参”产地。花旗参于17世纪被美国的印第安原著民发现，随后出口到中国。因美国又称花旗国，故得名花旗参，特指生产于美国本土的西洋参。威斯康辛州被誉为“花旗参的老家”，全美90%以上的花旗参都产自这里，这里是举世公认的花旗参优良产地。美国威斯康辛洲种植花旗参之所以弥足珍贵，不仅是由于其种植地为“处女地”，而且威斯康辛州气候条件理想，土壤肥沃，富含各种矿物质，极其合适种植花旗参。威州花旗参口味独特，先苦后回甘，甘香浓郁人参皂甙含量很高，药效显著，品质上乘。由于美国花旗参价格与其他产地的西洋参价格差异，市场上普遍存在以次充好、混货的情况自体干细胞移植后注意事项，如何火眼金金辨别开这些确切是个技术活。

日前，百年老字号同仁堂携手美国威斯康辛州花旗参农业总会（简称:GBW），首次展开跨国战略合作，共同推出GBW授权唯一认证的“总统牌美国花旗参”，66个规格的总统牌美国花旗参产品100%采用美国威斯康辛州原产原枝参，新品在上海世博会美国馆首发，并在全国1000多家门店展开惠民行动，确保正宗纯粹的美国威州花旗参“飞入寻常百姓家”。

据美国威斯康辛州花旗参农业总会副会长KirkBaumann包克勤介绍：“总统牌美国花旗参”，每一份产品都具有独家身份名牌，都可在GBW官方站查询认证，有了这“参”份证，烦恼少了很多，这个秋季养生达人就是你。

又是一年秋来到，簌簌秋风扫走落叶的同时，一不小心身上的营养也随之“扫”落。阳消阴长的秋季，在中医看来，应当注意“养收”原则，避免元气外泄。因而，具有补气养阴功能的花旗参再次成为秋季养生首选，但如何众里淘金，选对优秀花旗参却难倒了很多人。

食“参”7法则

1.含化法：将无皮花旗参放在饭锅内蒸一下，使其软化，然后用刀将参切成薄片，放在玻璃瓶内，一次口含一片，每天用量2～4克，早饭前、晚饭后含于口中，细细咀嚼。

2.冲粉法：将花旗参研成细粉状，取5克，用纱布或滤纸包好治疗视神经萎缩费用，置杯中，冲入沸水，加盖后约5分钟便可饮用，可重复冲服几次至无味止。

3.炖服法：将原皮花旗参切片，每天2～5克加入瓷碗内，以适当水浸泡3～5小时。密封碗口，再置锅内隔水蒸炖20～30分钟，早饭前半小时服用。

4.蒸服法：将花旗参研成细粉状，每次用一个鸡蛋拌入花旗参细粉5克，蒸熟后服用。

5.作汤法：将原皮花旗参切成薄片，做菜汤时每次放入5克共煮。菜汤、药同食，逐日一次。

6.煮粥法：取大米50克，淘洗后加水煮粥，粥开后加入花旗参细粉5克，直至粥成，宜逐日早餐服用。

7.泡酒法取花旗参30克置于净器中，用米酒500克浸泡，密封7往后取用。逐日2次，每次空腹饮20毫升。酒尽再添，味薄取参食之。

注意事项

1.不要饮茶：因茶叶中含有多量的鞣酸卵巢早衰干细胞治疗有副作用吗，会破坏花旗参中的有效成分，必须在服用花旗参2～3往后才能喝茶。