保持斗志预防疾病揭秘英国医生的防老秘笈
来源:广州新闻网 日期:2022-08-10 阅读:保持斗志预防疾病 揭秘英国医生的防老秘笈
英国顶级医生的防老秘笈1保持斗志:年龄只是一个数字
感觉老,才会真的老。由于对生活消极悲观的态度,往往会加速衰老进程。不管你是50多岁、60多岁,还是70多岁,都应该想象自己才43岁。缘由是,人们对43岁该啥样和不该啥样没有明确的预期。
不妨常常对自己说以下几句话。我和其他60/70/80岁的人在很多方面都大不相同。
现在的我和43岁时的我没什么不一样。
我不在乎别人怎样看待衰老。他们的很多想法都是毛病的。生活教会了我很多东西,年老是一种财富。
我能帮别人做很多事和我知道我的强项和短板在哪儿。
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