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常按5“窝”长命中国子宫癌医院排名前十百岁 肚脐是治病要穴|肚脐|十二经脉

导读：人体有些部位是养生的重点，对这些部位常常按摩，加以养护，能起到增强身体免疫力、预防疾病、延年益寿的作用。以下五个部位，就是养生保健的关键所在，它们分别是腋窝、腘[guó](腿弯曲时后面形成的窝)窝、肘窝、腰眼、肚脐。

常按5“窝”长命百岁肚脐是治病要穴（东方IC供图）

人体有些部位是养生的重点，对这些部位常常按摩，加以养护，能起到增强身体免疫力、预防疾病、延年益寿的作用。

以下五个部位，就是养生保健的关键所在，它们分别是腋窝、腘[guó](腿弯曲时后面构成的窝)窝、肘窝、腰眼、肚脐。

腋窝

腋窝处的顶点上有个穴位叫极泉穴视神经萎缩还有办法，经常按摩可以宽胸宁神、调和气血。从现代医学上讲，腋窝处的淋巴组织非常丰富，经常推拿可以促进血液循环、提高免疫力。按摩方法如下：双臂交叉于胸前视网膜色素变性最新技术，双手按对侧腋窝，用手指适度地按摩捏拿，每次按捏约3分钟；然后，左手上举，用右手手掌拍打左腋下，再上举右手，用左手手掌拍打右腋下，每次拍打卵巢早衰是如何进行治疗的30~50次，反复操作5遍。

腘[guó]窝

腘窝是膝后区的菱形凹槽，里面的血管和神经非常丰富，经常拍打有行气活血、缓解痉挛的功效。腘窝处一个很重要nk免疫细胞治肝癌效果怎么样的穴位叫委中穴，经常按摩，对常见的坐骨神经痛、小腿疲劳、脖子酸痛、臀部疼痛等疼痛性疾病有良好作用。按摩方法以下：取座位或俯卧位视网膜病变好何治疗，自己或请家人用两手虚掌着力，连续拍打两侧腘窝。