他健康：对照症状检查健康

他健康：对照症状检查健康

他健康：对照症状检查健康

肥胖端由1：长时间久坐

工作族每日工作一坐就是八个小时，坐久了，屁股当然变得又宽又大啦。

抗争着数：

每坐一个小时左右，就应当起来走一走，并压按穴道，增进气血循环。冲澡时用喷头水柱冲洗非常刺激穴点，泡澡后运用翘臀霜让变得很圆壮实。务必要想的起来起来动动不动屁股哦。

肥胖端由2：跷腿坐着，一边儿悠哉一边儿胖

这时候，你有可能正窝在sofa里，跷着腿在读这篇文章。不管在家仍然在工作室，假如你跷着腿坐一整天，会阻拦腿部血液和淋巴循环，造成下半身水肿。再非常不好好做水肿调护，譬如按捏，下肢静脉会逐渐冒尖，严重影响下体循环，造成脂肪增厚，连肌肉都会僵直。

抗争着数：

除开戒除跷腿这种不好坐姿，不要老坐着不动，还要积极做下体按捏。可以每日洗过温水澡后，用身板子专用按捏精油按捏小腿或足底，不管扭扭捏捏或压按，都可以趁早缓解下半身水肿，避免脂肪堆积。

肥胖端由3：裤子尺寸不符合

紧身儿牛仔裤、束身自缚衬衣等紧身儿衣物，甚至于迷你裙、无袖衫等性感衣着打扮，都会让下体发福。由于太紧身儿的裙子会阻拦腿部正常运动，还会阻拦腰腿部位血液循环;短裙则会使腿部着凉，一样影响血液循环，造成脂肪堆积。因为这个想避免下体变胖，必须要做好腿部保温，不穿太紧的服装、裤子。

你的内裤假如太大，会使肉肉匮缺足够的支撑力而耷拉、外扩，而内裤太小或太紧，则会把肉肉挤出来，变型在所难以避免。

抗争着数：

应选拔称身的内裤，多练习修饰臀部线条的提臀操，使臀部线条紧致流畅。

肥胖端由4：长时间站立

有点人由于办公关系务必长时间站立(如专柜小姐)，久而久之小腿肌肉变得十分壮实，甚至于影响好看。额外，运动形式错误或是长时间站着，导致羅蔔腿或小腿水肿。

抗争着数：

泡澡以舒张紧绷的肌肉视网膜病变有哪些迹象，在泡澡时按捏小腿，使血液循环畅达以改善水肿。运动时不适宜过度训练腿部肌肉，免得肌肉更壮实。如需长时间站立办公，可衣着打扮弹性裤袜以避免小腿静脉曲张，歇息时间亦可以多按捏小腿。

肥胖端由5：吃喝高卡路里、重口味

大部分数腿部肥胖者都不经意吃喝，不止喜欢吃高卡路里的甜点及油炸食品，吃饱后又习性坐着，慢慢的，臀部及大腿就着手囤积脂肪。额外，有点人嗜吃重口味的食品， 摄取过多的盐分也发生腿部水肿。

抗争着数：

扼制好吃喝，少吃高卡路里的食品，做到低脂肪和高纤维相接合。并多做瘦下半身减肥操，以减去囤积的肥肉。这个之外，挑选较清淡的吃喝形式，且多喝消浮肿的茶饮，再增强下半身穴道按捏。

肥胖端由6：雌激素分泌杂乱，坏习性让你胖

肥胖端由6：雌激素分泌杂乱，坏习性让你胖

让你发出女性吸引力的雌激素，是让下半身变胖的罪魁元凶。饿一顿饱一顿、乱服减肥药、不测怀胎等，都会让雌激素分泌杂乱，造成脂肪在腹部和大腿部位堆积，下半身越来越胖。

抗争着数：

按照规定的时间就餐、不乱服减肥药和积极避孕，都是避免下半身发福的关键，特别是避孕药。大部分数人以为长时期服避孕药会变胖，实际上这是曲解。以往避孕药中雌激素含量高，长时期服用确实会造成体内脂肪堆积。但近几年改良后的新式口服避孕药中，雌激素含量已由以往的150微克降至30微克，甚至于20微克。这种仅含超低雌激素的口服避孕药，绝对不会让你变胖。

肥胖端由7：托拉托拉走路，小腿狠命胖

日常不暇运动，走路上下班也可以健身。但走路姿态错误，或鞋子穿得错误，不止减不成肥，还有可能变得更胖，甚至于严重影响足部康健。譬如走路托拉托拉，就绝对没有办法燃烧现象腿部脂肪，反倒小腿会变得更粗大。

抗争着数：

准确走路姿态是视网膜病变怎么调理最好呢，脚跟贴到地面，脚尖则要有踢地感。最好不要穿高跟鞋迅速走路，否则不止会让双脚承担更多压力，连脊椎都会跟着受不了视网膜色素变性怎样彻底治好，晚上回家还会腰酸背痛。