浅析前列腺炎并发症的危害

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摘要： 鱼肉含有丰富的蛋白质，而在月经期间我们的身体也是需要补充很多的卵巢癌有什么症状蛋白质。那么经期我们就可以利用鱼肉烹饪出我们喜欢吃的食物了。那么鱼肉可以做出什么美味的食物呢?让我们一起来看看红烧刀鱼是怎么做的吧。

 

 

鱼肉含有丰富的蛋白质，而在月经期间我们的身体也是需要补充很多的蛋白质。那么经期我们就可以利用鱼肉烹饪出我们喜欢吃的食物了。那么鱼肉可以做出什么美味的食物呢?让我们一起来看看红烧刀鱼是怎么做的吧。

 

红烧刀鱼的做法

 

1.鲜刀鱼去掉头尾、肠及肚内的黑膜，切成2寸左右的段；

 

2.加料酒、盐、胡椒粉腌15分钟；

 

3.热锅入油，六成热时将鱼段用厨纸擦去水份放入油中，当一面煎到只动锅可移动时，再翻面煎另外一面，到两面金黄色；

 

4.另起锅入底油，三成热时下葱姜蒜末爆香，加生抽、料酒、鲜酱油、白糖、高汤或适量水；

 

5.放入煎好肺癌有什么常见病因的鱼段，大火烧开，关中火烧10分钟，加盐、胡椒粉调味，收汁即可。

 

只需5个步骤就可以把富含蛋白质的红烧刀鱼做好咯，另外，这款红烧刀鱼还干细胞的种类及其各自的特点可以有调经的作用呢。月经还有很多很多的美食等着我们哦，我们可以来看看这篇文章：美食可以让你远离经期腰痛

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