饮食健康山药的冬季养生功效

饮食健康：山药的冬季养生功效

饮食健康：山药的冬季养生功效健康饮食饮食指南。12　淮山炖乳鸽

功效：此汤补血益肾，通络健脑。

合适季节：四季

原料：乳鸽、西洋参、淮山药、红枣

调料：生姜、精盐、料酒

适宜季节：四季

小贴士：

山药小知识

山药又名淮山，有“神仙之食”的美名。山药中含有大量的蛋白质、各种维生素和有益的微量元素、糖类，它可以调理人体免疫系统，增强人体免疫力。山药的样子貌不惊人干细胞治疗脑出血后遗症哪个医院较好，土褐色的外皮，外形呈较细的圆柱状，肉白而坚，咀嚼时口感微酸发粘干细胞修复卵巢多少钱。不过“药不可貌相”，据古籍记载北京干细胞抗衰老，多食山药有“聪耳明目”、“不饥延年”的功能，对人体健康非常有益，而民间也流传山药对调理生理能力、病后衰弱体质、妇女产后调养，小孩强健体格都有显著效果，因此被称为“食品药”。

山药的性味归经：甘平。归脾肺肾经更年期综合征的主要临床表现。

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