绿豆百合汤怎样做宝宝舌苔厚白喝绿豆汤好吗

来源：广州新闻网日期：2023-09-13 阅读：

绿豆百合汤怎样做宝宝舌苔厚白喝绿豆汤好吗宝宝们上火后很容易出现宝宝舌苔厚白的情况，宝宝年纪小，许多降火药都不适合宝宝服用。对宝宝来讲，科学的食疗也可以起到降火的作用，所以一定要选择科学的食疗方法。宝宝舌苔厚白喝绿豆汤好吗？宝宝舌苔厚白　　宝宝们上火后很容易出现宝宝舌苔厚白的情况，宝宝年纪小，许多降火药都不适合宝宝服用。对宝宝来说，科学的食疗也可以起到降火的作用，所以一定要选择科学的食疗方法。宝宝舌苔厚白喝绿豆汤好吗？

宝宝舌苔厚白喝绿豆汤好吗

宝宝舌苔厚白可以喝绿豆汤，宝宝舌苔厚白可以采取以下办法：

1、多给宝宝喝水北京武警医院看卵巢早衰哪个专家好。宝宝身体健康的时候也要多喝水，产生舌苔厚白，上火后，更应当多喝水，多喝水可以帮助宝宝排出体内的毒素。要注意的是，不能用果汁来代替白开水，白开水才是宝宝最好的饮品。

2、给宝宝吃一些去火的蔬菜，比如：苦瓜。有的宝宝不喜欢吃苦瓜，可以先把苦瓜用盐水焯一下，焯的时候放一点点盐，然后用凉水过一下再进行烹调，这样就可以减少苦味。去火的蔬菜还有西红柿等。

3、为宝宝做去火汤，比如：白萝卜、绿豆等熬的汤，绿豆汤中可以放适量的冰糖，冰糖也有去火的作用。

4、多给宝宝吃水果，清火的水果有：山查、梨，等。

另外要注意，如果发现宝宝的舌苔厚白，就要注意调解宝宝的饮食，要多吃平淡的食品，少吃油腻和有刺激性的食品。

宝宝舌苔厚白的注意事项

1、控制宝宝饭量

宝宝出现舌苔厚白的情况，肯定与饮食习惯有一定的关系的，要想办法应对宝宝舌苔厚白的症状，就要适当的控制宝宝的饭量，不要让宝宝遇到喜欢吃的食品，就不知饥饱的用力吃，这样不但会使宝宝吃撑了，时间久长后还会使肠胃消化功能紊乱，出现舌苔厚白的症状。因此家长一定要控制宝宝吃饭的饭量。

2、少吃油腻食品

宝宝的消化系统还没有发育完善，因此出现舌苔厚白的情况就更应当少吃油腻的食品，这类的食物都不易消化，宝宝吃多了对脆弱的消化系统就造成了不小的负担。比如：油条、瘦肉等，宝宝都不应该多食。特别是婴儿舌苔厚白时，更是要避免食用这类食品了。

3、多喝易消化的粥类

宝宝舌苔厚白与饮食有最直接的关系，因此一定要选择一些易消化的粥类来调和。其实妈妈熬出米油的小米粥最有营养了，特别是小米粥表面的那层米油，对宝宝的肠胃能够起到很好的保护作用。宝宝多喝粘稠的粥类，不仅可以有效减缓消化不良症状，而且舌苔也会慢慢的恢复正常。PS:熬小米粥时，可以适当放入些红豆、绿豆等更好。

4、避免辛辣食品

宝宝舌苔厚白还与食用的辛辣食品有关，婴儿的饮食以平淡为主，略微加点咸味也是为了调理婴儿的胃口，这样孩子不至于吃菜吃伤了。但是辛辣的食品就不能给宝宝吃，这样的食品对宝宝的食道、肠胃刺激很大，影响肠胃的正常消化功能，时间长久后就容易致使消化不良，舌苔厚白的情况加重，因此为了减轻舌苔厚白的症状，就要忌食辛辣食品。

很多人都喜欢喝绿豆百合汤视网膜色素变性症状和治疗，它老少皆宜，不但营养丰富，而且还有很不错的药用价值，是一种很受大众的欢迎。很多人都想知道绿豆百合汤的做法，在家里就可以自己动手来享受美食，绿豆百合汤怎样做？

绿豆百合汤怎样做

做法一

主料

鲜百合100克，绿豆250克，冰糖适当。

做法：将绿豆洗净，百合掰开去皮，同放入砂锅内，加水适当，武火煮沸，改用文火煲至绿豆开花百合破烂时，加入冰糖便可食用。每食适当。

药用价值：清热解暑。用于暑日心烦、口干、出汗者。亦可用于防治感暑。

做法2

原料：

主料：绿豆(50克)百合(25克)

调料：白砂糖(50克)

种别：私家菜清热解毒调理夏季养生调理