皮肤怎么补水十款补水食疗方不能少
来源：广州新闻网 日期：2022-08-10 阅读：皮肤怎么补水 十款补水食疗方不能少
冬季天气寒冷，气候干燥，人的皮肤很容易干燥紧绷，甚至起皮。那末你知道皮肤怎么补水吗？你知道皮肤补水吃甚么好吗？今天推荐给大家几款补水食疗方，赶紧来看看吧！
西红柿玫瑰饮
西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，鲜玫瑰花适量。将它们碾碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜，逐日饮用。西红柿、黄瓜富含谷胱甘肽和维生素C，能促进皮肤代谢，使镇静的色素消退，从而使肌肤细腻白嫩。
柠檬冰糖汁
将柠檬搅汁，加冰糖适当饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。另外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。
常饮柠檬汁，不但可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除脸部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
胡萝卜汁
将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取毫升，逐日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍脸部。另外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。
由于胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
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