六个妙方改变平胸_家庭保健

       魔鬼身材可谓是一直以来都是女性所寻求的，但是并不是每个人都有性感的事业线。想弥补自己平胸的缺点，还要从以下几方面入手。

1、正确的坐姿

保持良好的坐姿，对胸部有很大帮助。

具体方法：尽可能将胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂，保持正确的坐姿不仅仅是对胸部，对女性的体态也是很有效的改正方法失明有没有好的治疗方法。

二、沐浴健胸推拿

很多人都听说过沐浴可以丰胸，但是很少有人知道具体的方法视神经萎缩的调理办法。

具体方法：沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次最少冲洗1分钟，增进胸腺发育，刺激血液循环。这样不但能保持清洁，还能增加胸部的柔韧性，预防下垂。

3、扩胸运动

具体方法：双脚打开与肩同宽，双手在身前紧握哑铃，眼睛直视前方，保持背部挺直。把哑铃上下提拔到胸前，并配合呼吸即抬起时吸气、下方时呼气。

4、乳房推拿

具体方法：一只手放在乳房的下侧，从胸骨往腋下推拿；另外一只手放在乳房上侧，从腋下往胸骨推拿。两只手同时进行，共推拿20次。

5、亵服调出好身材

好胸罩的确可使乳房的血液循环通畅，避免乳腺血流阻滞，有利于乳房发育和增强抗能力。应注意的是，胸罩的型号要与乳房大小相适应，不能太紧，要及时更换合适的型号；其次，制作胸罩的材料，不要太硬，要柔软、有承托力和一定的透气性能，以薄棉布为好，其他化纤如尼龙等吸湿性和透气性都较差，最好不用。胸罩的背带不能太细太窄，应有2个手指宽度，不能用细绳代替，以避免损伤皮肤；第三，每天要有一定的调理时间，夜间就寝时应把胸罩取下，使乳房和胸、背部肌肉放松，有利于局部血液循环。

六、丰胸茶

1、木耳白果冻饮

材料：白木耳、白果、少量冰糖、红枣2颗（量依个人喜好斟酌）

作法：将买来的木耳及白果一起至入锅内，慢火敖煮15分鐘，再加入冰糖，约10分鐘后取出，等待冷却再至入冰箱，便可食用。

功效：这一道冰沁的木耳白果冻饮，可说是炎炎夏日裡的滋补圣品，冰糖的甜味与白果的微苦中和，而白木耳内和白果都是丰胸经常使用的补品。

2、窈窕丰胸菊花茶

材料：菊花、山药、当归、茶包一包、少量冰糖（量依个人喜好斟酌）

作法：将茶包煮开后，再至入菊花、山药、当归於锅中，一起敖煮30分鐘，后就可以饮用了，不过月经来潮的期间，不能服用此帖补身喔！

功效：养生，除补经调理，再加点瘦身的效果，就是这帖最好瘦身丰胸茶萝nk免疫细胞疗法副作用。

3、美胸山药奶

材料：优酪乳、山药、蜜糖、冰开水（量依个人喜好推敲）

做法：把买来的山药先去皮，切成块状，再将所有东西一起放入果汁机搅拌便可。

功效：除可以丰胸养严美容干细胞治好卵巢早衰的费用，对肠胃也有保健之效。