顺产的注意事项

顺产的注意事项

顺产的注意事项

 

岁末，各种美食的刺激，一直坚持减肥计划的美眉们是否会动摇呢?事实上禁口节食是件很难受的事情，但不用节食也可以减肥。今天减肥小编将告诉你7个另类减肥方法，帮你轻松控制自己的食欲，避免年末脂肪囤积。

 

1、闻闻薄荷

 

美国威灵大学的另一项研究也显示，每两小时闻一次薄荷，可以让人每天少摄取350千卡热量，相当于2 两米饭。主要是因为时常将鼻子凑近薄荷可以降低饥饿程度，从而避免摄取过多的卡路里。此外有相关研究证明，嘴馋时闻闻香蕉和苹果，也同样有抑制食欲的作用。

 

2、巧克力瘦身

 

据相关研究发现，经常吃大量巧克力的人，全身各部位的脂肪水平都低于同等条件下的其他人视网膜病变该怎么调理，这与人们通常想象的情形似乎大相庭径视网膜病变去哪里医院看比较好，这是因为巧克力能让人体代谢更高效，因此抵销了原本可能积存于体内各器官的脂肪。据英国《每日邮报》报道，食用大量的巧克力，反而是减肥的最好方式之一。不过要慎选，并且避免甜食中毒。

 

3、慎选盘子的颜色

 

统计指出，红色的盘子可以抑制胃口，让你吃得比较少。不过这种喜气洋洋的碗盘视网膜色素变性的方法中哪种最好，比较适合在节庆期间用。此外，蓝色的餐具也容易降低食欲，据说在蓝色空间里进食，食量会比黄色等暖色空间减低1/3。

 

4、纸钞的厉害

 

付现取代信用卡付款可以帮助我们谨慎选择食物，甚至会让你想吃得更健康些!

 

5、房间的温度

 

睡觉时将房间温度调低可以帮助减重!研究报告指出，与室温23度相比，在18度左右的温度下可以多燃烧7%的热量。