6个失眠治疗法

6个失眠治疗法

摘要： 女性一生之中必须经历围绝经期，但是不是所有的人哪些人不适合免疫治疗癌症吗都会有围北京哪家医院治疗肺癌好绝经期综合症的出现。围绝干细胞移植有风险吗经期综合症让很多女性的生活受到影响，那么不如通过一些饮食调理来改善围绝经期综合症的症状，舒适的度过这一个时期吧。

女性一生之中必须经历围绝经期，但是不是所有的人都会有围绝经期综合症的出现。围绝经期综合症让很多女性的生活受到影响，那么不如通过一些饮食调理来改善围绝经期综合症的症状，舒适的度过这一个时期吧。

 

 

 

 

饮食方面应适当限制高脂肪食物及糖类食物，少吃盐，不吸烟，不喝酒，多食富含蛋白质的食物及瓜果蔬菜等。此外，尚可配合食疗方。

 

(1)黄精30克，山药60克，鸡肉500克，切块同放入碗中，加水适量，隔水炖熟，调味后分2次食用，隔天一剂。或用猪瘦肉200克，切块，百合30克，共煮烂，加盐调味，服食。适用于肾阴虚者（头目眩晕耳鸣，头部脸颊阵发性烘热，汗出，五心烦热，腰膝酸痛，多梦少寐，口干心悸，潮热，甚则血压增高，舌红少苔，脉细数）。

 

(2)当归30克，羊肉250克，炖熟服食。或用黄芪10克，冬虫夏草10克，虾肉50克，加米少许，煮粥食用。适用于肾阳虚者（月经周期先后不定，量忽多忽少，淋漓不断，或数月打一针干细胞多少钱不行，头晕，目眩，腰痛，肢寒，口淡，纳少，神疲乏力，浮肿，便溏，夜尿多，舌淡苔薄白，脉沉细无力）。

 

围绝经期综合症是一个正常的生理变化过程，甚至会维持几个月甚至几年，利用饮食调理为自己缓解围绝经期综合症的症状，让自己过得更轻松些吧。

 

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