注意！经期不要碰这些饮料！_女性保健

中医学认为，性温的红糖通过“温而补之，温而通之，温而散之”来发挥补血的作用。红糖中含有麦角新碱，可促进子宫收缩，帮助淤血的排出，具有暖宫的作用。

1、茶和咖啡

    茶和咖啡一直都是很多女性的最好选择，不过对于正处于经期的女性来讲，就要特别注意有些饮料可别多碰了。

2、酒

酒会消耗身体维他命B与矿物质，过量饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过量的动情激素，刺激血管扩大，引发月经提早和经量过量干细胞治疗官网。

不过适当喝红酒是可以的，在经期格外想喝葡萄酒或温酒的女性有很多，这也是由于在经期中体温着落了0.3-0.4度，下意识地想令身体暖和一些的原因。所以这1时期，喝葡萄酒1-2杯是合适的量失明治疗效果好吗，不能再多。

三、绿茶

行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛，引发焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内贮存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

4、碳酸饮料

有很多喜欢碳酸的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺少的表现。由于汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁制裁产生化学反应卵巢会在一个月内早衰吗，使铁质难以吸收。另外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，下降胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。

五、含咖啡因的饮料

咖啡因会使乳房胀痛，引发焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

6、牛奶

乳酪类是痛经的祸源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，这些食品会破坏镁的吸收。

最好选择：红糖水

李时珍撰著的《本草纲目》记载：砂糖（红糖）“和脾缓肝”、“补血、活血，通淤和排恶露”。中医学认为，性温的红糖通过“温而补之，温而通之，温而散之”来发挥补血的作用。红糖中含有麦角新碱，可促进子宫收缩，帮助淤血的排出，具有暖宫的作用。从古时已将红糖作为排露的必备用品。

可见，红糖水作为平常意见的食品，对排毒滋润、补血、美白等是有很多好处的。不但月经期间可以喝一喝，平常也可以适当喝一点的。