乳房胀痛不能任其“波涛汹涌”！

来源：广州新闻网日期：2024-03-28 阅读：

乳房胀痛不能任其“波涛汹涌”！

一、沐面功

动作：站立，调息。双手对合快速搓擦12次。双手敷于面部，中指夹鼻两侧而上至前额，顺两侧面颊而下，滑过下巴颏中又夹鼻而上，共按摩面部6次。双手中指按揉太阳穴3圈。如此重复三次。搓皮肤时至手部有温热感为度。

专家点评：

中医认为，心主血脉以营养全身，血下行为经，上行为乳。轻搓揉按面部具有舒筋活络、宣通气血的功效。气血旺且畅通不滞可有效预防乳病的发生。

乳房胀痛 不能任其“波涛汹涌”！