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人体穴位四大艾灸保健穴位助你御寒抗病

来源:广州新闻网  日期:2022-08-10  阅读:

人体穴位 四大艾灸保健穴位助你防寒抗病

艾灸是一种很好的保健养生方法,可以起到防病治病的保健功效,冬季我们的抵抗力减弱,无妨试试艾灸养生法,可以提升人体免疫力,增强抗寒防病的能力,下面就为大家详细的介绍一下合适冬季保健的四大艾灸穴位。

1、艾灸命门穴

命门穴又名精宫,督脉之穴。位于背后第二腰椎之下与脐相对。

命门穴功能:命门者,诸精神之舍也。男子藏精,女子以系胞,其气与肾通,是生命的根本,是维护生命的门户,故称命门。

灸法:选择适合的艾炷,直接放在皮肤上施灸,施灸时先在关元穴涂以少许的大蒜汁,以增加粘附和刺激作用,烧艾时间分钟。

2、艾灸关元穴

关元穴又名丹田,是任脉之穴,位于脐下三寸,是任脉和足三阴经交会穴。

关元穴功能:为一身元气所在,为生化之源,男子藏精,女子藏血之处,具有通调冲任,调理气血,被肾固精的功效,能调治诸虚百损及泌尿生殖系统各种病症。

灸法:选择适合的艾炷,直接放在皮肤上施灸,施灸时先在关元穴涂以少量的大蒜汁,以增加粘附和刺激作用,烧艾时间分钟。

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