月经不调的看过来

来源：广州新闻网日期：2024-04-25 阅读：

月经不调的看过来

概述其实很多女的都有月经不调的情况。那怎么办呢，月经其实是女性美颜的保证。一定要解决这个月经不调的问题的真的。

1饮食习惯要好好改一改。如果作息习惯什么的正常就不会发生什么月经不调的情况了呢。有些人运动完就狂喝冰水，吃冰棍。月经来的时候也不忌讳。这样等年纪上去真的会有不可预知的后果。

2红枣。一天三粒枣。好的红枣很贵，一大包3四百呢。真的吃不起呢。那种好想你的红枣又大又好吃。虽然贵，但是每天三粒枣的开消还是可以坚持的。空腹吃红枣还减肥呢。

3听同事说月经来的时候吃猪肝也有效果。猪肝是用来补血的。虽然内脏卡路里很高，但是为了自己的健康还是值得1试的对吧。

注意事项：小贴士大姨妈来的时候多喝点温开水，不能在大姨妈来的时候去吃红枣哦。这样对自己身体不好。