教你庇护你的私密处

来源：广州新闻网日期：2023-11-15 阅读：

教你庇护你的私密处_

私密处保养已逐步被女性朋友接受，到底如何保养好我们的私密处呢?专家告知我们从以下几点着手。

保持腹部温热：

从阴阳来看，男属阳，女属阴。女性虽然属阴，但子宫却应当保持阳的状态31岁卵巢早衰是什么引起的，也就是要保暖才健康。而男性虽然属阳，但睾丸却必须保持阴的状态视网膜色素变性权威的医院，也就是要凉才健康。所以，女人的生殖系统最怕冷。

教你庇护你的私密处　　下半身着凉直接导致女性宫寒，除手脚冰冷、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺少欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境着落，从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免许多妇科病。中医常说"暖宫孕子"，只要子宫、盆腔气血通了，炎症消除自然就能怀上宝宝。所以健康、"幸孕"的小肚子都是暖暖、软软的。

适度的性生活就是给私处最好的SPA，避免过度性生活，过度的性兴奋会造成内分泌极度亢奋，致使乳腺增生、子宫肌瘤发病率的增加。

在饮食上要当个"杂食动物"。每天4种以上水果和蔬菜，每星期吃两次鱼，另外在早餐时摄取各类谷物和奶制品，适当补充纤维素、叶酸、维生素C和维生素E。

保证每天吃早饭，能有效促进新陈代谢，保持血管和免疫系统年轻。

生孩子也能避免妇科疾病产生。研究表明，女性在一生中有一次完全的孕育进程，就能增加10年免疫力，这类免疫力主要针对妇科肿瘤。

月经正常是身体健康的重要标志。如果女性出现出血、白带不正常、腹部疼痛、肿块等几个症状，那就表明"肯定有问题"，一定要马上救治。

教你庇护你的私密处　　养成自我检查的习惯。洗澡时，女性可以检查自己的乳房是否是有肿块，早上起床或晚上睡觉前摸摸下腹部，看看有没有肿块。

每一年定期到医院体检。乳腺检查、B超、宫颈涂片和其他妇科检查非常重要，不可错过。

流产对女性伤害很大，容易给盆腔炎、不孕、子宫内膜异位症等制造病发机会，还容易打乱免疫系统，造成反复流产，因此性生活前，请做好防护工作。

保持下半身血液循环畅通：

不要穿紧身塑身衣，太紧的牛仔裤。

教你庇护你的私密处　　保持私处的干爽和透气：

女性阴部长年湿润，如果能充分地透风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大，容易致使霉菌性阴道炎。尽可能少使用不透气的卫生护垫。