心理亚健康的八个前兆

心理亚健康的八个前兆

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1.记忆力明显下落在关键场合头脑会一瞬间空白，词不达意还抱怨他人不理解，忘记自己曾经非常熟习的朋友的名字，常常下达前后矛盾的指导。

2.反应迟钝被动接受或谢绝接受新鲜的事物，身体的灵活性下降，判断能力遭到影响，做任何事情会比之前慢一拍。

3.抑郁这是比较常见心理亚健康症状，若不加以重视进行调理或医治，会对自己的存在价值产生怀疑，乃至终究把选择自杀作为摆脱窘境的唯一办法。

4.强制比如有洁癖偏向，常常反复洗手，做一件事情以后会反复地确认很多遍，做某件事情必须要按一定的程序来做，否则心里就会很不舒服等。

5.烦躁不安坐卧不安，站着累，坐着也不舒服，任何响动都会引发烦躁情绪，有与人吵架的冲动。

6.心神不定焦虑万分，对任何之前很容易处理的问题现在都没有掌控，眉头紧皱，若有所思，过度耽忧，认为马上就大难临头了。

7.强烈的妒忌心理对谁都不服气，即使当面迫于环境勉强欢笑，背后会用最狠毒的语言宣泄不满。

8.恐惧心理畏惧和同事、朋友、亲人交换，更不用说陌生人，见到上司心跳加速，满脸通红，有些人用猛吃东西安慰自己，也有人用躲避的方式麻痹自己。