清晨不宜长时间赖床
来源:广州新闻网 日期:2023-09-13 阅读:清晨不宜长时间赖床
文章导读冬季的时候,很多人早上醒来后常常极不宁愿从暖烘烘的被窝里爬出来,而是在被窝里赖上一阵。从健康角度讲,适当的赖床是必要的,可以避免心脑血管疾病的突发,但是如果醒来后迟迟不起,长时间赖床,则是对健康不利的。
冬季的时候干细胞治脑梗后遗症的费用高吗,很多人早上醒来后常常极不宁愿从暖烘烘的被窝里爬出来,而是在被窝里赖上一阵。从健康角度讲,适当的赖床是必要的可以注射的干细胞有几种类型,可以防止心脑血管疾病的突发,但是如果醒来后迟迟不起,长时间赖床北京干细胞治疗卵巢早衰的医院哪个疗效好,则是对健康不利的。由于赖床看似是一种享受,实际上也在消耗能量,人醒来后大脑会首先恢复功能,如果长时间地在床上赖着不起,在半睡半醒之间,大脑就会漫无边际地想一些事情,起床后人常常会感到头昏脑涨,比较疲劳,十分影响上午的工作效率。其次,半睡半醒的状态还会导致内分泌的失调,扰乱体内生物钟的节律,一样会使人精神委靡不振,养成赖床习惯后,久而久之,会使大脑的兴奋与抑制功能失调,造成人生理活动的紊乱。