夏吃柠檬能减肥 搭配吃错食材毁肠胃
柠檬有哪些保健功效1助减肥
柠檬中的柠檬酸和果胶可以控制食欲。想减肥，不妨泡杯柠檬水当饮料。
2排胆石
每天早饭前1小时喝一勺鲜榨柠檬汁和一勺橄榄油，有助排除胆结石。
3治咳嗽
自制柠檬饮料可祛痰止咳：把半个柠檬切片后放在500毫升水中，煮20分钟后晾凉，再加入蜂蜜饮用。
4降血压
柠檬富含有益血管健康的黄酮类抗氧化剂。而且，其含有的维生素C可提高人体内的一氧化氮水平，进而放松身体、扩大血管、下降血压。
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