青春期会发胖吗青春期发胖正常吗青春期会长
来源:广州新闻网 日期:2022-08-10 阅读:青春期会发胖吗,青春期发胖正常吗,青春期会长胖吗
1 青春期发胖因人而异,有的人会出现青春期肥胖,也有的人不会出现,青春期出现长胖现象与多种因素相关,没必要急于减肥,由于青春期肥胖与性成熟、月经来潮并构成规律起着至关重要的作用,所以应该理智对待。
青春期为何会长胖 2 1、青春期长胖与内分泌紊乱,体力活动不足,摄入热量太多和遗传等因素有关。
2、青春期性激素的分泌比较多,性激素有增进脂肪储留的作用,能致使肥胖。
3、研究发现,青春期身体活动急剧下落是造成体重增加的主要原因,和儿童期相比青春期活动量低。
4、青春期生长发育快,体内需要能量多,但是如果过量的摄入食物,致使营养过剩,摄取能量比消耗能量多,也很容易致使长胖。
5、家族遗传,先天性肥胖也是青春期肥胖的一个原因,青春期是孩子走向成熟的重要阶段,此时第二性征等逐步发育完全,如果有孩子本身的脂肪细胞过大且多,有先天性的体制性肥胖,就会随着发育显现出来。
青春期急于减肥的危害 3 重视形象的少男少女们,青春期肥胖是他们的而一个烦恼,他们会想要阻止这种长胖的迹象,所以选择减肥,节食是主要的手段,却不知,长期节食易引起营养不良,致使心理性厌食,机体营养跟不上,会影响身体的长高,机体激素的分泌,影响生长发育,严重引起慢性疾病。
青春期如何避免长胖 4 青春期肥胖排除一些不可控因素,剩下的就是本身缘由了,由于自身因素引发的肥胖无非就是运动少,吃得多,这是主要因素。
要想避免青春期长胖,必须必须依赖于公道适时的饮食,但贪食、爱吃零食和甜食应该避免;多注意体育锻炼和体力劳动;配合内分泌激素的分泌,增进身体的迅速发育、成长。
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