鹿茸炖乌鸡温宫补肾益精养血女人冬进补首选

来源：广州新闻网日期：2022-08-10 阅读：

鹿茸炖乌鸡温宫补肾益精养血女人冬进补首选乌鸡营养食谱

鹿茸炖乌鸡温宫补肾益精养血女人冬进补首选乌鸡营养食谱乌鸡性平、味甘;具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。《本草纲目》认为乌骨鸡有补虚劳羸弱，制消渴，益产妇，治女性崩中带下及一些虚损诸病的功用。乌鸡内含丰富的黑色素，蛋白质，B 温

乌鸡性平、味甘;具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。《本草纲目》认为乌骨鸡有补虚劳羸弱，制消渴，益产妇，治女性崩中带下及一些虚损诸病的功用。

乌鸡内含丰富的黑色素，蛋白质，B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素，其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉，胆固醇和脂肪含量却很低。乌鸡的血清总蛋白和球蛋白质含量均明显高于普通鸡。乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡，而且含铁元素也比普通鸡高很多，是营养价值极高的滋补品，被人们称乌鸡是“黑了心的宝贝”;所以，乌鸡是补虚劳、养身体的上好佳品。食用乌鸡可以提高生理性能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。

乌鸡营养食谱

乌鸡大枣粥

功效：本粥具有养血止血、健脾补中的功效。适用于气血津液不足、营卫不和、心悸怔忡、脾虚便溏、产后或久病血虚体弱等症。

原料：乌鸡肉150克，大枣枚，大米100克，精盐适当。

做法：将乌鸡肉洗净，切成碎末;大枣、大米洗净。将乌鸡肉与大枣、大米一同放入锅中，加入清水适当，上大火烧开，改用小火熬成粥，调入少量精盐即成。逐日早晚温服。

温宫补肾—鹿茸炖乌鸡

温宫补肾—鹿茸炖乌鸡的做法简单是食疗食谱里的常见菜，温宫补肾—鹿茸炖乌鸡口味属于，做法属炖菜类，但怎样做温宫补肾—鹿茸炖乌鸡最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调解，让自己随着感觉来做这道温宫补肾—鹿茸炖乌鸡吧~~

原料：

乌鸡250克、鹿茸10克。

做法：

乌鸡洗净，切块，与鹿茸一齐置炖盅内。加开水适当，文火隔水炖熟，调味服食。[美食杰]

功效：