现在有什么措施可以做到避免白内障产生

来源：广州新闻网日期：2024-04-28 阅读：

现在有什么措施可以做到防止白内障产生

有一些老年朋友对于没有发生白内障疾病之前是不太会在乎自己眼睛处的保健和养护的，但是一旦发现了自己患上白内障疾病的时候才明白眼睛的重要性，这个时候却只能采取治疗的方法来治疗了，那么我们平时可以做什么来预防白内障疾病的发生的呢?

老年性白内障是一种常见病，也老年人致盲的主要原因，与年龄相关，又称为年龄相关性白内障。近年来，学者们研究发现了一些有效预防白内障的新方法。

平时要多喝水：在发生脱水的情况下，体内液体正常代谢紊乱，就会产生一些异常的化学物质，伤害晶状体，致使白内障的发生;已有白内障的患者，脱水可使病情加重。

因此，一旦遇到各种缘由引起的腹泻、呕吐，或在高温条件下大量出汗，都应及时补充水分。一般情况下，喝白开水、茶水或淡盐水均可。

适当饮用红酒：一项研究结果表明，适当饮用红酒有助于下降白内障产生的危险。该研究发现，适量饮用红酒者产生白内障的危险减50%。

出门戴深色眼镜：接受太阳光紫外线照射的时间越长，患白内障的可能性就越大。研究者指出，外出时戴上深色眼镜，可使眼睛遭到的紫外线照射量大大减少。60岁以后视力下降的老年人，若戴上黄褐色太阳镜，可防止视力进一步减退和预防白内障的发生。

多吃菠菜甘蓝：美国哈佛大学医学院研究发现，常吃富含叶黄素和玉米黄质食品(如菠菜、甘蓝等)的人相对于其他人，更不容易患白内障。

摄取足够的维生素C：人眼中维生素C的含量大约比血液中高出30倍，但随着年龄的增长，营养吸收功能与代谢机能逐渐衰退，晶状体营养不良，维生素C含量明显下落，久而久之引起晶状体变性，致使白内障的产生。所以，老年人应多吃新鲜蔬菜水果，摄取足够的维生素C。

上面的五个方面的关于白内障疾病的预防方法是我们医生多年来总结的经验，在此分享给大家的目的是想让这些方法能够帮助到大家免受白内障疾病的迫害，固然，专家还提醒到如果产生了白内障疾病的话请一定要及时的医治。