导致男性不孕不育的习惯

致使男性不孕不育的习惯

我们都说生活中要养成良好的生活习惯，这种良好的生活习惯是指科学的生活习惯，而不一定是说恶习，其实很多我们不经意的生活习惯，都会给我们的健康留下隐患，下面就和大家谈谈。做为男性朋友，有哪些习惯致使不孕不育。

热衷泡澡和桑拿

很多男性钟爱泡澡和桑拿浴，藉此放松精神和身体，但这样的高温活动无异于谋杀精子。据广州长安医院生育专家介绍，精子生成和存活的适宜温度是低于体温℃，即在37℃以下，而泡澡和桑拿浴的温度远远超越这个标准。高温会破坏精子的生存环境，同时易使睾丸的生精上皮受损，对精子的生成、数量、质量、密度和活动力造成影响，从而致使受孕机会减低，胎儿畸形率增高。

对策：适当控制泡澡和桑拿浴的时间，每次最好不要超过30分钟，次数也不容易过频。同时应注意减少其他类似的高温活动，比如泡温泉、睡电热毯等等。

喜欢吃芹菜

长期以来，民间流传芹菜能提高男性性功能的说法。但事实上芹菜不但不能助性，而且多吃还会杀伤精子。广州长安医院生育专家称，男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，对精子有杀伤作用，会减少精子数量，让女性难以受孕。

对策：控制芹菜,在生育能力方面已经有问题的男性，更应少吃。看似强大的男人，固本生源的精子其实是相当敏感又脆弱的，稍有不慎，就可能让它陷入外忧内患的地步，乃至扼杀其生命力。要挽救岌岌可危的精子，必须重视每一个生活细节。

经常骑赛车

骑赛车是很多男性都喜欢的运动。而赛车的车把要比车座稍低，男性在骑行时重心前倾，腰曲折度增加，会使睾丸、前列腺紧贴在座垫上。这两个部位在遭到长时间挤压后，易出现缺血、水肿、发炎的现象，从而影响精液的正常分泌及精子生成，容易导致不能生育。

对策：骑赛车每天不应连续超过一小时;骑行时应套上海绵垫，避免睾丸和前列腺受到挤压。

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