健康养生：哪些食物可以提高睡眠质量

健康养生：哪些食品可以提高睡眠质量

健康养生：哪些食物可以提高睡眠质量

男性一旦出现性冷淡将直接影响夫妻感情，破坏家庭的和谐。致使男性性冷淡的因素很多，应避免哪些因素导致性冷淡成为了夫妻生活中密切关注的问题。

一、饮食方式

专家指出饮食方式也可致使男性性欲冷淡，过分考究所吃食品或刻意节食的人，与饮食随意的人相比，精力可能不如后者旺盛，性免疫细胞有哪些欲也没那么强烈，而同时，由于性欲较低，常常饮食难以节制而吃得过量，结果更加剧性欲低下，构成恶性循环。

二、外部环境

住房条件、工作压力、事业成败等，在某些时候均会对性欲产生很大影响，回到家中还沉浸在压力当中，自然会影响性欲。

3、烟酒

少许饮酒(血中酒精含量每100毫升20mg)多数人表现为有欣快感，活跃好动，性欲增强。当血中酒精含量超过每100毫升40毫克时，人会行为笨拙，言语不清，性欲明显消退。若长期过量酗酒，性腺可能会中毒，导制男性睾丸萎缩、性欲哀退。

4、负性情绪

负性情绪是指精神压抑，烦恼愁闷等不良情绪，专家认为，各种不良的视听感觉使人产生负性情绪，均会使人的性兴奋下降，造成性冷淡。

5、避孕方法

男子做输北京那家医院治肠癌精管结扎术后，其实不影响受术者性功能面部干细胞多久打一次，个别男性致使性欲减退是因心理因素。

6、肥胖

男女性欲强弱主要取决于体内雄激素水平。男性由于体脂量增加，使雄激素较多地转化为雌激素，血中浓度可增加1倍以上，抑制垂体促性腺激素分泌，致性功能不同程度下降。高度肥胖者的性功能减退，不仅有性欲低下，而且有勃起、性交、射精、性高潮等多项障碍。

7、气味

当恋人相结合达到某一阶段时，大脑中的奇妙“开关”立即产生转换，大脑的嗅觉中枢会把电信号传递到相干部位，使恋人无意识地感知对方的气味，同时产生一种十分奥妙的像性反应。合成的男性信息激素也一样能影响夫妇间的性生活。

8、夫妻关系

一般说来，和谐的夫妻关系能够维持双方的性欲水平，不至于产生大的波动。如果夫妻双方对性的看法不同，又不能通过交谈消除分歧，矛盾加深就会影响双方的性欲和性交频率、性交方式等。

丈夫一味要求妻子无条件服从自己的性要求，而不顾妻子的身体及情绪等情况，使妻子对性交产生讨厌而影响性欲。一样，妻子以种种理由推托，不愿满足丈夫的正常性要求，也会使丈夫的性欲发生改变。当然，长时间过那种呆板、单调、例行公事式的性生活，通常会致使性欲减退，这在中年夫妻中尤应引发重视。