常常凝听一下心的叹息_人群保健

工作强度大的白领是心脏病的高危人群，像今年9月初，浙江卫视的“铁人”新闻主播梁薇就因工作忙碌干细胞治疗脑外伤效果如何，病逝在工作岗位上。广东省医学会心脏起搏与电生理分会主任委员、中山大学孙逸仙记念医院心内科主任王景峰说，年龄25～40岁的年龄阶段的白领，正处于事业起步和家庭初建时期，常常处于高度紧张的工作状态中会让心脏受伤“罢工”。

心的“叹息”，你听到了吗？

王景峰说，过于繁忙和高压的工作，会不断刺激人的交感神经，交感神经太过兴奋，则会致使心脏负担增大。猝死，又称为急死，指健康者突然产生未预见到的、快速的自然死亡。这类猝死有心脏性猝死和非心脏性猝死两类，其中心脏性猝死有一部分是心肌梗死导致，像梁薇生前就得了心脏病。

心肌梗死发生前有相当一部分人会有征象出现干细胞去皱的作用和功效，但也有部分人没有任何征象。因此王景峰提醒：“如果出现反复发作的心痛、心闷、心慌，或是感觉很疲劳，尤其是对高危人群，比如有心脏病家族史、高血压、糖尿病的病人，则需要引发特别关注，警惕心脏病产生的可能，最好及时到医院进行排查和干预。”

铁人的“死心”如何炼成干细胞治卵巢早衰多少费用？

既然心脏猝死不容易发觉，日常生活预防显得尤为重要。王景峰建议，忙碌的白领应当适当调理本身工作强度，权衡事业的“得”与健康的“失”。同时，善于排解压力，好心情才会有好心脏视网膜色素变性那个医院看的好，坏情绪会让心脏发炎。遇事不急不躁，不发火保持冷静，才会使体温相对下降，使心脏搏动更稳定。

另外，如果每天坚持做15～30分钟的体育锻炼，像漫步、跑步、快步走、气功、太极拳、骑自行车、游泳、打球、舞蹈、健身操、瑜伽等，可以改进心血管功能，使身体的血液循环和微循环得到改良，使心脏肌肉强健，心肺功能良好。

王景峰说，近半个世纪，“饮食健康与心血管疾病”这个课题一直是健康研究的热点，不管目前有没有心脏问题，工作紧张忙碌的白领们平常膳食中别疏忽了下面这些护心食品，给心脏添点动力。