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夏天被晒黑了怎么办吃这八种水果可让你变白

来源:广州新闻网  日期:2022-08-10  阅读:

夏天被晒黑了怎么办 吃这八种水果可让你变白

每当到了夏季时节,人们在褪去了厚厚的衣衫的时候,其身材和皮肤也会毫无遮掩的暴露出来,此时,在烈日的炙烤下,人们的皮肤极易出现晒伤晒黑的状态,因此,在夏天晒黑后,大家就可以斟酌多吃以下八种有美白效果的水果。

1、西红柿

西红柿营养丰富且热量低,许多模特都靠食用西红柿来保持身材。

它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。对皮肤黑且粗糙的人,可以将番茄捣汁后涂于脸上,停留约15分钟后用清水洗净,对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命C的蔬菜,在西红柿汁内混合少量蜂蜜擦于面部,10多分钟后清洗干净,天天坚持可以祛斑美白。

2、樱桃

樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果,它的营养非常丰富,对气血较虚的人能起到补血补肾的作用,饭前食用克可以调理肠胃功能,对消化功能差的人很有好处。

樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的构成。另外,樱桃中所含的果酸还能增进角质层的构成。

3、柠檬

柠檬是水果中的美容佳品,因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有:增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。对头皮屑较多的人,可以用柠檬汁混和橄榄油在头皮上推拿,半小时后冲洗,效果非常好。

另外,柠檬中还含有大量的果酸成分,可软化角质层,去除死皮,增进皮肤新陈代谢。取一小茶匙柠檬汁,混合一勺酸奶和一勺蜂蜜,在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后,再用温水冲洗,长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。

4、菠萝

菠萝属于热带水果,其丰富的维他命不但能淡化脸部色斑,使皮肤润泽、透明,还能有效去除角质,促进肌肤新陈代谢,皮肤呈现健康状态。

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