祛斑小妙招 女性消“斑”5大圣品
女性都非常注意自己脸上的斑点。有的女生脸上极少斑点，那固然是很好。只是一般的女性，脸上都难免有一点点小斑点。下面我们就来教你如何通过饮食轻松祛斑。
八宝甜蜜粥
原料：香粳米200g，大红枣10颗，赤豆20g，莲子20g，生山药30g，白扁豆15g，薏苡仁10g，芡实10g。
做法：取一个干净砂锅，除去粳米暂时备用，将其余原料倒八，加水至砂锅2/3处，大火煮沸后改小火煎煮45分钟，再加粳米同煮至粥熟飘香，依个人口味放冰糖适当，即成。
说明：八宝粥补中益气，健脾除湿，记住早晚各服一碗，长时间食用。
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