容易肾虚的七类人其中有你吗

来源：广州新闻网日期：2022-08-10 阅读：

容易肾虚的七类人，其中有你吗？

肾虚是男性性功能障碍最大的致病缘由之一，而且肾虚的危害还不但仅是影响正常性生活这么简单，肾虚还有可能会引发其他男性疾病，如果肾炎、肾癌、尿毒症等等，所以提示男性朋友一定要警惕肾虚，下面就为大家盘点一下最容易出现肾虚的有哪些人：

1、大量酗酒的人。大家都知道酒精的消化需要经过肾脏来完成，研究发现一个正常的成年人，肾脏能够承受的酒精量大约为20毫升，也就是不超过2两白酒，如果超过这个量那末肾脏就开始超负荷工作了。

2、生活不规律的男人，男人常常对于生活不那么精细，生活和饮食不规律的男性不在少数，尤其是一些年轻的都市男性，很多人都过着黑白颠倒的生活，这其实是对身体的危害特别大的，这类男人也比较容易患上肾虚。

3、长期精神紧张的男人。在现实社会中，大多数人都需要承受各种的生活和工作压力，有其是对男人而言，强烈的心往往让他们需要承受更多的压力，而如果长期处于精神紧张或者压抑的状态，那末很容易就会引发肾虚等问题。

4、喝浓茶和浓咖啡的男人。大家都知道茶叶和咖啡中都含有使人的神经系统兴奋的物资，如果长时间饮用浓茶或者浓咖啡会致使人体的神经系统变得迟钝，这样就容易导致人体某些自行调节的东西变得迟钝，从而引发肾虚。

5、不运动的男人。适当的运动有助于强体健身，如果男性常常坐着不运动，人体的新陈代谢速度就会减慢，就很容易影响到肾脏功能，因此不运动的男人往往更容易患上肾虚，所以提示男性朋友要适当进行一下强身健体的运动。

6、常常服用壮阳药物的男人。有些男性对于自己的性生活状态总是觉得不够满意，所以会通过服用壮阳药物来提高性能力，不过这类做法无疑是饮鸩止渴。壮阳药物大多数是通过激素刺激来暂时性的提高性能力，如果经常服用有可能会破坏人体本身的激素状态，进而引发肾虚。

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7、性生活频率太高。中医讲，男性射精是需要耗费肾气的，所以如果性生活频率太高，那末就会致使肾气亏损，进而引发肾虚，所以提示男性朋友一定不能纵欲过度。