澳大利亚菜籽产量预计增长至229万吨

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久久健康网导读：让宝宝吃力更聪明的7种食物　众所周知视网膜色素变性看得好的医院，通过食物可以改善大脑的发育，健脑食品具有这种功效视神经萎缩有什么办法可以调理。除妊娠期外视神经萎缩的医院哪里医院好，宝宝从出生到两足岁也是大脑发育的关键时期。如果营养充足就能保证和促进大脑的发育，反之则会影响和阻碍脑的发育。下面小编就为大家介绍，7种食物，宝宝吃了更聪明!

久久健康网导读：哪些食物宝宝吃了会更加聪明的呢? 　众所周知，通过食物可以改善大脑的发育，健脑食品具有这种功效。除妊娠期外，宝宝从出生到两足岁也是大脑发育的关键时期。如果营养充足就能保证和促进大脑的发育，反之则会影响和阻碍脑的发育。下面小编就为大家介绍，7种食物，宝宝吃了更聪明!

一、能激发创造力的食品

二、能增强记忆力的食物

黄豆含有丰富的卵磷脂，能在人体内释放乙酸胆碱，是脑神经细胞间传递信息的桥梁，对增强记忆力大有裨益。常吃胡萝卜有助于加强大脑的新陈代谢视网膜色素变性的常见治疗方案。菠萝含有很多维生素C和微量元素，且热量小，有助于提高记忆力。

三、能提高灵敏度的食物

核桃含有较多的优质蛋白质和脂肪酸，对脑细胞生长有益。栗子含有丰富的卵磷脂、蛋白质和锌，有助于提高思维的灵敏性。

四、能集中精力的食物

洋葱能稀释血液，改善大脑的血液供应，从而消除心理疲劳和过度紧张。每天吃半个洋葱可收到良好的效果。

五、能提高分析能力的食物

花生含有人体所必须的氨基酸，可防止过早衰老和提高智力，促进脑细胞的新陈代谢，保护血管，防止脑功能衰退。

六、能促进睡眠的食物

小米有显著的催眠效果，若睡前半小时适量进食小米粥，可帮助入睡。

七、能提高效率的食物

久久健康网温馨提示：糖能顺利地通过大脑的各道屏障进入脑组织而被吸收，可提高人的学习和工作效率。

(编辑：苗皓)