腰间盘突出为何会侧肢体疼痛

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日常生活中，口腔溃疡是口腔内常见的疾病，也许现在就有很多人正在遭受其迫害，承受着口腔溃疡给自己工作和生活带来的不便。那么，我们在日常生活中，如何避免口腔溃疡的发作呢?

关于口腔溃疡吃维生素，专家指出，口腔溃疡吃维生素应该多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物，有利于复发性口腔溃疡的溃疡病灶愈合，故应多吃新鲜蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡萝卜等，忌食辛辣、香燥、温热、动火食物，忌用烟、酒、咖啡及刺激性饮料，多喝水，多吃纤维素丰富的食物等。在饮食上要多食含锌食物，以促进复发性口腔溃疡创面愈合，比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等。

口腔溃疡吃维生素有用吗?维生素的确对口腔溃疡有一定的用处，但是如果不找准病因，盲目的去吃维生素，往往会适得其反，因为口腔溃疡不单单与维生素有关，还和很多其他的因素有关。

如果是因为维生素缺乏引起的口腔溃疡，吃维生素是有一定的效果的，建议患者口服葡萄糖酸锌，或者同时服用维生素b。平常一定要多喝水。多吃蔬菜。不要吃味精鸡精，因为这会造成锌的排除增加，因为它们有可能导致锌的排除增加，锌的缺乏几会导致这个病。

口腔溃疡需要补维生素吗?口腔溃疡与以下因素有关：

1、消化系统疾病及功能紊乱：如腹胀、腹泻或便秘等情况。

2、内分泌变化：有些女性患者往往在月经期发生，可能与体内雌激素量下降有关。

3、精神因素：有的患者在精神紧张、情绪波动、睡眠状况不佳的情况下发病，可能与植物神经功能失调有关。

4、遗传因素：如父母双方均患有复发性口腔溃疡时，其子女约有80-90%患病，若双亲之一患此病时，其子女约有50-60%患病。

5、其他因素：如缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12等，可降低免疫功能，增加复发性口腔溃疡发病的可能性。有关，下面关于口腔溃疡吃维生素做出介绍。

口腔粘膜的这种免疫机能缺失的现象和牙龈萎缩的道理一样，均是由局部的营养缺乏所引起。局部的营养缺乏会导致局部的免疫力低下，某种会导致溃疡的病毒长期潜伏在口腔粘膜中，粘膜却因为局部营养缺乏导致对其失去抵抗力，口腔溃疡由此产生。

是药三分毒，不要自己的身体一有不适，就赶紧往自己的身体里塞进各种各样的药物。应采取积极地措施防治各种疾病，一旦出现不适了，也应想办法从各种食物中获取最佳疗法，为自己的身体树一道保护屏障。

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