警告男人：不良睡姿害你的性功能

来源：广州新闻网日期：2024-04-11 阅读：

警告男人：不良睡姿害你的性功能

我们每天都需要睡觉，都需要休息，这样第二天才能有精力上班工作。很多人可能在睡觉时不注意自己的姿势，自己想怎么睡就怎么睡，其实这样是好的，特别是男人们，通常一个不好的睡觉姿势可能会影响到他们的性功能，下面跟小编一起去了解吧!

趴着睡危害

不少人喜欢趴着睡，觉得这样睡得踏实。其实，这种姿势不但会压迫内脏，导致呼吸不畅，还会压迫阴囊、阴茎等生殖系统，影响血液流通。此外，这一姿势不利于阴囊散热，对生成精子也有不利影响。

右侧卧危害　　有人说，右侧卧既不会压迫心脏，又不压迫阴囊，应该是不错的睡眠姿势了吧。但他们忽略了一种意外状况——睾丸扭转。这种病常见于12—18岁体态偏瘦的青少年。

最佳睡姿　　由上可知，睡姿也会诱发性功能障碍，俯卧和侧卧，对男性生殖系统都可能有不利影响。因此，对于男性而言，最好的睡姿是仰卧，同时，男性最好能自然分开双腿，给阴囊和阴茎充分的活动空间。若男性较为肥胖、仰睡会打鼾，不妨仰卧时头稍偏向一侧。

微微健康网温馨提醒您：男人如果想让自己的性功能变得更健康，性生活更有质量，平时在睡觉时一定要特别的注意自己的一些睡觉习惯，要知道哪些睡姿影响到自己的性功能，睡觉时就不要采用那种睡姿了。