红糖的营养价值不如白糖(图)

红糖的营养价值不如白糖(图)

我们也许从来没有意想到，一些我们长久以来熟谙于心的营养传闻，或许根本就是完全毛病的。现在，是揭穿它们背后的营养秘密的时候了。

下面是五种平常营养窍门的真相揭穿：

传闻1： 维他命给人提供气力和耐力

真相，因此不能被燃烧。另外，我们的身体通过小便排出了70％的不需要的维他命。维他命的最根本用处是帮助那些被医生诊断身体维他命含量不足的人。

传闻2

真相，我们的身体利用碳作为能量来源。因此如果我们追随“低碳”乃至“无碳”饮食原则，就相当于我们强制我们的身体使用存储的能量。当我们的身体开始使用这些存储的能量时，它会产生一些将要排出的来自身体的水。这就在沿用“低碳”饮食原则的初期出现了明显的体重减少现象。但是，这类体重减少不是持久的，并且还会导致一些健康问题。减少你的含碳食品也许对身体有益，但建议最好咨询一下医生，了解清楚，在既要减肥又要保持健康的条件下，你要消耗多少的碳和能量。

传闻3

真相。而事实上它们几近是一样的北京干细胞治好卵巢早衰要用多少钱。大部分杂货店里的红糖只不过是加了一点蜂蜜的白糖，因此色彩变红了。虽然红糖比白糖含有的矿物质要少，但是少得微不足道，由于它们两者几乎没有甚么辨别。

传闻4

真相：“全天然”这个字眼背后并没有任何法律意义，因此那些“全天然”的商店和普通商店含有一样多的防腐剂，添加物和胆固醇。所以不管你是在哪里购物，都应当好好看看食品成份和商标。

传闻5

真相。我们的身体需要脂肪来生存。没有脂肪的话我们的身体是吸收不了营养物质的。但是，一些不健康的食品卵巢早衰去哪个医院好，如含有饱和脂肪的肥肉的确会增加健康问题，而另外一些食品，如橄榄油含有的是不饱和的脂肪有哪家医院可以治疗卵巢早衰，它能增进心脏的健康。我们需要弄明白这些食品的辨别，并且适当地吃些。

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